Let´s Go For A Pleasure Walk!
Let`s go for a walk in the park... Eine Übung aus der Positiven Psychologie, die ich dir heute sehr gerne vorstellen möchte, ist der sog. Genuss-Spaziergang, der "Pleasure Walk". Wie du weißt, hat Spazierengehen oder Wandern sehr positive Auswirkungen. Du fühlst dich wohl, kannst Stress abbauen und tust auch gleichzeitig...