Jetzt im Herbst ist genau der richtige Zeitpunkt für einen „inneren Hausputz“, finde ich. Das heißt für mich Saft- und Suppentag. Es bedeutet, dass ich den ganzen Tag keine feste Nahrung zu mir nehme, sondern nur Flüssiges in Form von Suppe und Saft. Dazu trinke ich viel stilles Wasser und...
Yoga fand ich schon immer unheimlich faszinierend. Figuren wie der Krieger, der Held oder gar der Skorpion standen für mich seit jeher für absolute Körperbeherrschung. Leider hatte ich bisher nie so richtig den Zugang finden können. Ich hatte Respekt davor, und mich nie richtig getraut einen Yogakurs zu besuchen. Inzwischen...
Im August war ich seit langem wieder auf einem Musikfestival, und es war mega! Ich mag die Verbundenheit die dort herrscht, ich mag es dem Alltag für ein paar Stunden zu entfliehen, sich lebendig zu fühlen. Zusammen zu tanzen, eine gute Zeit zu haben, nette Leute zu treffen. Ehrlich gesagt, muss...
Hej, hast du auch Lust eine neue Sprache zu lernen? Oder vielleicht deine verstaubten Sprachkenntnisse wieder aufzufrischen? Ich habe es ausprobiert! Ich habe meine Komfortzone mal ein Stück verlassen, und etwas für mein Herz getan. Also, ich habe eine große Leidenschaft für Frankreich, doch leider gibt es in unserem kleinen...
Lachen ist, wie du dir denken kannst, ein wichtiger Schritt auf dem Weg deine Gefühle wieder authentischer zu leben. Fokussiere dich also darauf wieder mehr zu lachen! Verglichen mit anderen Ländern wird in Deutschland viel zu wenig gelacht. Laut offiziellen Statistiken, lächeln die Deutschen täglich nur noch insgesamt 6 Minuten lang,...