Hej, ich bin noch ganz happy! Jetzt am Wochenende war ich bei einem Mega-Event, und zwar bei der Celebration Party von und mit Laura Seiler in Berlin. Also, ich habe noch nie in meinem Leben so viele gut gelaunte, wundervolle, positive Menschen auf einem Fleck erlebt! Es war einfach magisch!...
Das neue Jahrzehnt ist ganze 14 Tage alt und der gute Vorsatz zum Jahreswechsel ist schon wieder gescheitert?! Eine englische Studie mit 3000 Teilnehmern hat ergeben, dass 88% ihre guten Vorsätze nicht einhalten. Ich persönlich habe keine guten Vorsätze zum Jahreswechsel. Jedoch mache ich sehr gerne einen Jahresrückblick, durchblättere mein...
Am 30.11.19 war ich bei einer Lesung von Lars Amend zu seinem aktuellen Buch: It's all good! Ich bin ein großer Fan seiner Arbeit und war natürlich total happy noch eine Karte für den letzten Abend seiner Live-Lese-Performance ergattert zu haben! Mit rund 300 Besuchern war die Veranstaltung auch komplett...
Ende Oktober habe ich einen Workshop besucht. In diesem wurde "The Work" von Byron Katie gelehrt. Wie du weißt bin ich sehr neugierig und offen für neue Impulse. In verschiedenen Artikeln und Beiträgen bin ich immer wieder über diesen Begriff gestolpert, also habe ich mich informiert und dann beschlossen diese...
Wenn man sich mit gesunder Ernährung auseinander setzt, stößt man früher oder später auf das Thema Entgiftung (= Detox). Da ich seit vielen Jahren immer wieder mit verschiedenen Beschwerden zu kämpfen habe, beschloss ich endlich, jetzt ist Schluss, ich tue meinem Körper etwas Gutes! Ich musste nicht lange suchen um...
In allen Medien fällt ständig dieses Wort "Achtsamkeit". Doch was bedeutet es genau und wie kannst du sie praktizieren? Vielleicht bist du ja schon achtsam in deinem Leben, nur würdest du es nicht mit diesem Wort betiteln. Vielleicht kann dir dieser Beitrag dabei helfen, mehr davon zu verstehen. Achtsamkeit oder...
Diese Sommerferien wollte ich ausnahmsweise mal nicht am Mittelmeer verbringen. Für mich und meine Familie habe ich diesmal Kunst und Kultur vorgesehen. Deshalb hatten wir gemeinsam beschlossen mit den Kindern die Hauptstadt zu bereisen! Es ist mittlerweile ein paar Jahre her, dass ich Berlin besucht habe. In der Zeit vor...
Heute habe ich eine Intervention aus der Positiven Psychologie ausprobiert, den sogenannten Freundlichkeitstag. Dieses Tool ist einfach, alltagstauglich und wirksam um schnelle positive Veränderungen im subjektiven Erleben zu erreichen. Hört sich vielleicht alles komisch an, aber ich erkläre es dir gleich. Wie du dir denken kannst, sind gute Taten, also...
Diese schöne Geschichte zum Nachdenken habe ich für dich gefunden. Warum Hunde weniger lang leben als Menschen: Hier ist die überraschende Antwort eines 6-jährigen Kindes. Als Tierarzt wurde ich aufgefordert, einen sehr alten irischen Wolfshund Namens Belker zu untersuchen. Die Besitzer des Hundes, Ron, seine Frau Lisa und ihr kleiner...
Gestern hatte ich ein Erlebnis, dass mich nachdenklich stimmte. Ich war am Vormittag kurz bei unserem Bäcker in der Straße, und alles in der Theke war natürlich schon für den anstehenden Muttertag dekoriert. So waren auch einige Kuchen in Herzform aufgereiht, die man gegen Vorbestellung käuflich erwerben konnte. Als ich...